PIZZA GRIEGA SALUDABLE CON TZATZIKI CASERO

PIZZA GRIEGA SALUDABLE CON TZATZIKI CASERO

PIZZA GRIEGA SALUDABLE CON TZATZIKI CASERO

PIZZA GRIEGA SALUDABLE CON TZATZIKI CASERO
Prep Time icon 10

Tiempo de
preparación

minutos

Cook Time BG 25

Tiempo de
cocinar

minutos

Total Time BG 35

Tiempo
Total

minutos

Serving BG 4

Sirve

porciones

Llena de cremoso yogur griego y apetitoso queso, esta saludable pizza de inspiración griega es divertida para toda la familia, además es ¡saludable! Receta escrita y creada por Tracy Shaw de Food Wine Sunshine

Ingredientes

Corteza de Pizza 

  • 1 taza de harina de levadura natural 
  • 1 taza de yogur griego sin grasa 

Salsa Tzatziki Casera 

  • 15.3 oz de yogur griego sin grasa 
  • ¼ de pepino inglés cortado por la mitad a lo largo 
  • 1 cucharadita de ajo picado 
  • 1 cucharada de menta fresca picada 
  • ½ cucharada de eneldo fresco picado 
  • ½ limón - ralladura de medio limón 
  • 1 cucharada de zumo de limón fresco

Ingredientes de la Pizza Griega 

  • 1 ½ tazas de pollo desmenuzado: yo utilicé pollo asado 
  • 1 mini pimiento dulce 
  • 8 rodajas de pepino partidas por la mitad 
  • tu queso favorito rallado - yo usé colby jack 

Preparación:

  1. Mezcla la harina y el yogur 
  2. Forma un rollo 
  3. Córtalo en 4 trozos iguales 
  4. Precalienta el horno a 375 grados 
  5. Coloca papel pergamino en una bandeja para hornear 
  6. Hornea las 4 cortezas individuales a 375°F. durante 18 minutos 

Salsa Tzatziki casera 

  1. Retira las semillas del pepino 
  2. Ralla el pepino con los agujeros grandes de un rallador 
  3. Mezcla todos los ingredientes en un tazón pequeño y refrigéralos hasta el momento de usarlos 

Montaje de la pizza 

  1. Pon la salsa tzatziki casera sobre las cortezas de pizza caseras 
  2. Saltea los mini pimientos en un chorrito de aceite de oliva o mantequilla, añade el pollo sólo para calentarlo 
  3. Cubre las pizzas con salsa con pollo desmenuzado, mini pimientos dulces salteados, rodajas de pepino, queso rallado y espolvorea un poco de eneldo fresco 
  4. ¡A disfrutar!

Notas 

Esta receta tiene 6 puntos Weight Watcher, todos los aderezos (incluida la salsa tzatziki casera) tienen CERO puntos. 

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